Über mich

Mein Weg zu Yoga:

Yoga bedeutet für mich Verbindung - zu sich selbst, zum Atem und zum Moment.

Was mit Neugier begann, entwickelte sich zu einer großen Leidenschaft, die mich nicht nur auf der Matte begleitet, sondern in meinem ganzen Alltag.

Besonders die Yoga Philosophie, die ich während meiner Zeit in Indien noch besser kennenlernen durfte, hat meinen Blick auf Yoga geprägt. Sie macht Yoga für mich vollständig - weit über die Bewegung hinaus.

Es erinnert mich daran, achtsam zu sein, innezuhalten und auf den eigenen Körper zu hören.

Mein Unterricht:

Ich liebe die Ruhe und Tiefe des traditionellen Hatha Yoga genauso wie die fließenden kreativen Vinyasa Yoga Stunden.

Meine Stunden verbinde ich gerne mit der Yoga Philosophie. Sie darf inspirieren, neue Perspektiven eröffnen und die Verbindung zu sich selbst stärken. Zugleich ist mir die passende und richtige Ausrichtung der einzelnen Yogaasanas in den Stunden sehr wichtig.

Pilates darf für mich Stärke mit dem Bewusstsein für kontrollierte Bewegung verbinden. Es soll kräftigen und zugleich Raum für Achtsamkeit und ein bewusstes Arbeiten mit dem eigenen Körper schaffen.

Mein Weg zu Pilates:

Mein Weg zu Pilates startete bereits vor meinem Weg zu Yoga. Pilates ist eine sportliche Form der Bewegung, die mich fordert und gleichzeitig bewusst mit meinem Körper arbeiten lässt.

Es zeigt mir immer wieder:

Stärke entsteht nicht nur durch große Bewegung, sondern durch bewusste, kontrollierte und kraftvolle Momente.

Zertifizierungen

- 500 h Yoga Teacher Training (Hatha, Vinyasa, Ashtanga)

- 50 h Yin Yoga Teacher Training

- 50 h Pilates Teacher Training

- Organetik Mensch Teil A - D